Szerintem mindenkinek az egészség, a fiatalos kinézet a lendület és a kreativitás megtartása a célja. Az örök fiatalság forrását sajnos még nem találták meg, de sokat tehetünk annak érdekében, hogy megelőzzük illetve enyhítsük külső és belső elhasználódásunk jeleit és lelassítsuk az öregedési folyamatokat. Szépnek és vonzónak lenni minden ember vágya. Nem csak a nőknek. Bár a mondás úgy tartja,hogy a férfinak csak egy fokkal kell szebbnek lennie az ördögnél..... :)
Nem fiatalság mánia, ha arra törekszünk, hogy egészségesen, és szellemileg fitten töltsük éveinket.
Ha túl vagy a negyedik ikszen, az egészséges életmód, és a megfelelő táplálkozás fontosabb mint valaha. Megint egy mondás:
Mindenki annyi idős amennyinek érzi magát.Sajnos a tükör sokszor mást mutat és ezt nem látjuk szívesen. Előbb vagy utóbb a legtöbb nő életében eljön az a pillanat amikor biztosan érzi,hogy tennie kell valamit teste és lelke fiatalságáért. Ez egyszerűbb mint gondolnád.
Mi kell a nőnek 40 felett?
Ahhoz, hogy megakadályozd, mindazon tünetek kialakulását amelyek tested öregedését jelzik:
- anyagcsere-működés lassulása,
- csontritkulás,
- elhízás,
- szív- és érrendszeri betegségek
A legfontosabb, hogy pótold azokat a mikro-tápanyagokat, amelyek termelése lecsökken a szervezetedben, illetve amelyekre ebben a korban a legnagyobb szükséged van. Megfelelő táplálkozással és odafigyeléssel mindezt megteheted. Főként, ha a lehető leggyakrabban kerülnek az asztalodra olyan ételek, italok, fűszerek, amelyek bővelkednek azokban a vitaminokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben amelyek elengedhetetlenek egy negyvenes szervezet számára.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Te mit gondolsz erről?