B2-vitamin ( riboflavin)

A B2-vitamin vízben oldódik. Könnyen felszívódik. A többi B-vitaminhoz hasonlóan a szervezetben nem tárolódik, és rendszeresen pótolni kell.
Stresszállapotban megnő a B2-vitamin szükséglet.

Miben segíti a szervezetet?
Jó hatással van a növekedésre és a szaporodásra.
Egészséges tőle a bőr, a köröm, és a haj.
Javítja a látást, mérsékli a szem kifáradását.

A fogamzásgátló tablettát szedő nőknek több B2-vitaminra van szükségük.
Ha kevés húst vagy tejterméket fogyaszt, növelje a B2-vitamin bevitelét.

 Vitaminok